sábado, 16 de abril de 2016

RUTINA EJERCICIOS QUEMA GRASAS 25 MINUTOS

RUTINA EJERCICIOS QUEMA GRASAS 25 MINUTOS

The Path Of My Wolf/El camino de mi lobo.

The Path Of My Wolf/El camino de mi lobo.

Flor de loto

IMAGEN FLOR DE LOTO

IMAGEN FLOR DE LOTO

IMAGEN FLOR DE LOTO

imagen flor de loto


imagen flor de loto

imagen flor de loto

imagen flor de loto

imagen flor de loto

imagen flor de loto

imagen flor de loto

imagen flor de loto

imagen flor de loto

imagen flor de loto
Nelumbo nucifera es una de las dos especies pertenecientes al géneroKimNelumbo Adans. 1763. Recibe el nombre vulgar de loto sagrado oloto indio, y a veces el de rosa del Nilo. Es famosa la longevidad de sus semillas, que pueden germinar después de tres siglos.

Flor de loto
También es el significado del nombre suzete
Es una hierba acuática con rizomas de 10-20 m de largo, gruesos, ramificados, con numerosos catafilos, profundamente enraizados en el fondo de los estanques. Las hojas son flotantes o emergentes, peltadas, glaucas, de limbo orbicular, de (25-)30-100 cm de diámetro, glabro, de borde frecuentemente ondulado, hidrófobo; pecíolo normalmente con acúleos de 1 a 2 m o más de largo, fistuloso.
Flores de (1-)16-23 cm de diámetro, rosa vivo a pálido o blancas, olorosas, con pétalos cóncavos, oblongo-elípticos a obovados, 5-10 × 3-5 cm; anteras de 1-2 cm de largo; pedúnculos normalmente con acúleos, sobrepasando la altura de las hojas. Los frutos complejos están formados por un receptáculo elipsoidal, de 5-10 cm de diámetro, de lados rugosos a débilmente estriados, con el ápice truncado y plano, y las núculas insertas en fosetas en él. Núculas de 10-20 × 7-13 mm, ovoides, usualmente más de 1,5 × tan ,L como A. .
Florece en primavera tardía y verano (usualmente de junio a agosto). También es símbolo de pureza en Corea, además tiene la particularidad de crecer incluso en el lodo; es decir llega como una bendición para mejorar una situación.
TEXTO FUENTE :https://es.wikipedia.org/wiki/Nelumbo_nucifera

con tu sonrisa.

imagen con tu sonrisa.
Puedes hacer que la vida sea mas bella solo con tu sonrisa.

miércoles, 13 de abril de 2016

Cómo Se Transmite El SIDA (Experimento Social)

Cómo Se Transmite El SIDA (Experimento Social)

TENGO SIDA. ABRAZO. Carlos Durán compara las diferentes reacciones de varias personas cuando él le pide un abrazo y cuando él le pide un abrazo afirmando que él tiene SIDA. 

¿Abrazarías a una persona sabiendo que tiene SIDA? Comparte este video. No seamos ignorantes.

10 SECRETOS PARA CONSEGUIR EL ÉXITO Y LA PAZ INTERIOR

imagen Wayne Dyer.

Wayne Dyer.

EL PRIMER SECRETO
ABRA SU MENTE A TODO Y NO SE APEGUE A NADA
Una mente abierta le permite explorar, crear y crecer. Una mente cerrada sella con cerrojo dichas interpretaciones creativas. Una mente abierta a todo quiere decir, una mente pacifica que irradie amor, que practique el perdón, que sea generosa, que respete toda la vida y, lo más importante, que se visualice como un ser capaz de hacer cualquier cosa que pueda concebir su mente y en su corazón; no importa su edad, o condición. Al liberarse de los apegos tiene que cambiar la manera en que se ve a si mismo. Si se identifica primordialmente con su cuerpo y con sus posesiones, su ego es la fuerza dominante en su vida. Si ha logrado domar lo suficiente a su ego invocará a su espíritu para que sea la fuerza que lo
guíe en su vida. Si está apegado a tener la razón o a la necesidad absoluta de algo para estar en paz o en sentirse exitoso, llevara una vida de lucha constante, sin lograr alcanzar sus metas y a vivir amargado.











EL SEGUNDO SECRETO
NO MUERA SIN HABER EXPRESADO SU MÚSICA QUE LLEVA DENTRO.
El latido constante de su corazón, de dentro hacia fuera, de afuera hacia adentro, es un símbolo de su conexión infinita con el latido siempre presente de Dios o de la Inteligencia Universal. El miedo es lo único que evitara que toque la música que escucha y que siga el ritmo de ese tambor tan peculiar que lleva en su interior.


imagen dar para recibir


EL TERCER SECRETO NO SE PUEDE DAR LO QUE NO SE TIENE.
Al sentir más amor por si mismo, atrae más energía elevada y rápida y comienza el cambio en su interior. Comenzara a recibir esta energía de regreso y por último, será capaz de enviar pensamientos de amor y alegría a todo y a todos en su Mundo. Encuentre el propósito de su vida. Estoy seguro que ese propósito es el Servicio a los demás.



EL CUARTO SECRETO. ACOJA EL SILENCIO

Dios es amigo del silencio Es en realidad el espacio entre las notas lo que hace que se disfrute tanto la música. Sin los espacios lo único que obtendríamos será una nota continua y discordante. Todo ha sido creado en silencio.
Cuando esta en Paz, irradia una clase de energía diferente, que cuando esta estresado o deprimido. Mientras más pacifico se vuelva más fácil puede desviar las energías negativas de aquellos a quienes confronta. Se ha descubierto que cuando se medita en silencio, no solo se calma, sino además tiene un efecto calmante en la familia y personas que lo rodean.
EL QUINTO SECRETO. RENUNCIE A SU HISTORIA PERSONAL.
Todos nos aferramos a dolores, abscesos y fallas pasadas, como una especie de tarjeta personal que anuncia su condición de “POBRE DE MI “Soy muy desdichado.
episodios difíciles, períodos de escasez, enfermedad, abusos, sueños destrozados, todo sucedió, porque así estaba dispuesto. Sucedieron, para que pudiese asumir que tenían que suceder y que a este nivel es imposible evitar que hubiera sucedido. Acójales desde esa perspectiva, con ayuda si lo necesita y luego entiéndalos, acéptelos, hónreles y finalmente retírelos y/ o transfórmelos a propia manera (Clasifíquelos por temas, escríbalos y métalos a una nueva carpeta).
Usted es un ser amado, conectado siempre a su fuente, y por tanto conectado al poder ilimitado de los bienamados.
NO SE PUEDE RESOLVER UN PROBLEMA CON LA MISMA MENTALIDAD QUE LO CREO EL SEXTO SECRETO
Todos los problemas tienen una solución espiritual. Usted no tiene un problema, tan sólo cree tenerlo. Hay una solución espiritual para cada problema. Si dios esta en todas partes, no hay un sitio en donde Díos no este, por tanto Díos está con usted a toda hora. Donde hay Odio, sea yo amor. “la luz disuelve la oscuridad. El amor siempre anula el odio. El espíritu siempre cancela los problemas. Los problemas existen como creencias del ego de su mente, el cuál es incapaz de conceptualizar la conciencia de su mente espiritual al igual que la oscuridad no tiene concepto de Luz. Sus pensamientos son prácticamente la fuente de todo lo que sucede en su vida. Cada relación que tiene es algo que lleva consigo. Si su relación es mala, es porque piensa que lo es.


EL SÉPTIMO SECRETO. NO HAY JUSTIFICACIÓN PARA EL RESENTIMIENTO.
Sus resentimientos, sacan literalmente a Dios de su vida, mientras esta ocupado sintiéndose ofendido. No ofenderse, eliminara todas las variables de
El amor y el perdón lo inspiran a trabajar por lo que usted desea, en vez de por lo que esta en contra. Los pensamientos de resentimiento, ira y odio representan energías bajas y debilitadoras que lo despojan de su poder, si logra soltarlas conocerá la paz. El perdón sirve. Para hacerle saber a los demás, que usted ya no desea estar en un Estado de hostilidad con esa persona y para liberarse de la energía auto - - derrotista del resentimiento. En una mordedura de serpiente, lo que mata no es la mordedura en si; es el veneno que circula por todo su cuerpo después.


EL OCTAVO SECRETO. TRATESE COMO SI YA FUERA LO QUE DESEA SER. 


Cuando se mueve hacia el espíritu recibe ins – piración. Es en este mundo de la inspiración, que será guiado al acceso de todo lo que desea tener en su vida. La palabra inspirar se origina de las palabras en y espíritu. L inspiración involucra una mente que transciende todas las limitaciones, pensamientos, rompen todas las ataduras y una conciencia que se expande hacia todas las direcciones. Esa es la manera de inspirarse. Piense en lo que desea ser o convertirse. En sus pensamientos comience a verse con el talento para realizar esas acciones y comience a actuar como lo que desea ser y hacer. De esta manera esta encarando su situación y tomando el mando de su propio destino, mientras cultiva su inspiración al mismo tiempo
EL NOVENO SECRETO. ATESORE SU DIVINIDAD.
Su ego no es más que una idea que usted carga a donde quiera que va. No existe un lugar en donde Dios no este presente. Piense en Dios como en una presencia en vez de una persona. Cada vez que usted experimenta, miedo, auto rechazo, ansiedad, culpa su odio esta negando su divinidad y esta sucumbiendo a las influencias de ese ego insidioso que lo tiene convenientemente desconectado de Díos.


imagen LA SABIDURIA
EL DECIMO SECRETO. LA SABIDURIA CONSISTE EN EVITAR TODOS LOS PENSAMIENTOS QUE NOS DEBILITAN.



Los pensamientos que más lo empoderan con los de Paz, alegría, amor, aceptación y buena disposición. Estos pensamientos no crean una contra fuerza. Los pensamientos poderosos, alegres, amorosos, derivan de su voluntad de permitir que el mundo sea como es. Nadir tiene control sobre sus pensamientos sin su consentimiento. Usted crea y selecciona sus pensamientos. Puede cambiarlos a su antojo y conocer la verdadera Sabiduría.
Fuente extraída de un resumen en internet por Resumen por el Dr.: Carlos Arturo Allen Sisniega.

martes, 12 de abril de 2016

Puede que no haya llegado todavia

Puede que no haya llegado todaviaimagen reflexion


Nada que no haríamos en casa

imagen el buen turista

Nada que no haríamos en casa


Muchos turistas creen que viajar les da vía libre para hacer cosas que no haría en casa como por ejemplo, llevarse pequeños souvenires. Es sorprendente el número de viajeros que creen que las toallas de los hoteles o los cubiertos de los restaurantes son recuerdos que están habilitados a llevarse.

lunes, 11 de abril de 2016

Los beneficios del Aguacate

imagen aguacate

Los beneficios del Aguacate





Sabía usted que ... . . . el aguacate ha sido llamado el alimento más perfecto del mundo? Se ha logrado esta distinción porque muchos nutricionistas afirman que no sólo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir; pero también se ha encontrado que contribuye a la prevención y control de la enfermedad como Alzheimer, cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes y otras condiciones de salud.

El aguacate (Persea gratissima o P. americana) se originó en Puebla, México y su uso más antiguo se remonta a 10.000 años AC. Desde el año 900, el árbol de aguacate se ha cultivado y cultiva en América Central y del Sur. En el siglo 19, el aguacate hizo su entrada en California, y se ha convertido en un cultivo comercial muy exitoso. Noventa y cinco por ciento (95%) de los aguacates producidos en los EE.UU. crecen en el sur de California.

El aguacate, tiene un alto contenido de fibra, sodio, y libre de colesterol, alimento que proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales, incluyendo la fibra. Es rico en grasas saludables monoinsaturadas y poliinsaturadas (como los ácidos grasos omega 3), vitaminas A, C, D, E K, y vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido fólico), así como el potasio.
IMAGEN AGUACATE

Los alimentos naturalmente ricos en ácidos grasos omega 3, como el aguacate, son ampliamente reconocidos como el secreto para tener un corazón sano, un cerebro brillante y ojos de águila.

Dr. Daniel G. Amen, un neurocientífico clínico, psiquiatra, experto en creación de imágenes del cerebro y autor del bestseller del New York Times, "Cambia tu Cerebro, Cambia tu Vida" incluye al aguacate como uno de los alimentos más importantes que puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Eso no sólo a causa del contenido en ácidos grasos omega-3 del aguacate, sino también su ...
IMAGEN AGUACATE

Contenido de vitamina E - Revista internacional llamada Alzheimer 's de Enfermedades y Trastornos Asociados , presentó sus conclusiones de años de ensayos clínicos - las dosis elevadas de vitamina E pueden neutralizar los radicales libres y la acumulación de proteínas para revertir la pérdida de memoria en los pacientes de Alzheimer;contrarrestar los síntomas del Alzheimer en las etapas temprana y retrasar la progresión de la enfermedad;

Contenido de folato - ayuda a prevenir la formación de las fibras nerviosas enredadas asociados con la enfermedad de Alzheimer.

Las virtudes del aguacate son demasiado numerosas para mencionarlas, pero aquí señalamos algunos cuantos beneficios para la salud que su perfil nutricional proporciona:

 Las grasas monoinsaturadas - Estos tipos de grasas ayudan a controlar los triglicéridos en la sangre, disminuir el colesterol en la sangre y controlar la diabetes.

El folato - Esta vitamina B soluble en agua-promueve el desarrollo saludable de las células y tejidos. Según el "Instituto Nacional de la Oficina de Salud de los Suplementos Dietéticos", "Esto es especialmente importante durante los períodos de rápida división celular y el crecimiento como en la infancia y el embarazo. El folato es también esencial para el metabolismo de la homocisteína y ayuda a mantener niveles normales de este aminoácido. "

 Luteína - Este es un carotenoide (pigmento natural) que protege contra las cataratas y ciertos tipos de cáncer, y reduce el riesgo de degeneración macular, la principal causa de ceguera en adultos de 65 años de edad y mayores.Los aguacates contienen tres veces o más luteína que en otras verduras y frutas comunes.

Ácido oleico y Potasio - Ambos nutrientes también ayudan a reducir el colesterol y reducir el riesgo de presión arterial alta.