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| Paso para ser feliz |
Ser feliz es un estado mental el cual se obtiene conociéndote internamente, cultivando momento a momento tu vida, es un trabajo constante pero con resultados maravillosos, solo tienes que atreverte.
Vivir el presente y reflexionar sobre lo que tenemos en nuestro ahora es la clave para ser feliz. La felicidad no está afuera en el carro ,la casa ,el dinero o en el chico (a) más guapo, son parte de la vida ; pero es eso solo parte, malgastamos mucha energía en el pasado y en el futuro ,cuando realmente lo único verdadero y real que poseemos, es este presente lleno de oportunidades listo para ser disfrutado .
Cuerpo sano: ocuparte por tu salud TOTAL, tanto física y emocional.
• Consume alimentos balaciados, incluye más frutas y vegetales diarios. Está comprobado que estos aumenta energía.
• Beber mucha agua, nuestro cuerpo es un 70% agua los benéficos son múltiples, en ayuna nos limpia de toxinas, hacerlo cotidiano te traerá buenos resultado.
• Meditar y hacer ejercicios de respiraciones te prepara para un día excelente.
• Realiza algún deporte o simplemente camina, hoy en día existe varias alternativas para mantenerse en forma, como la bailo terapia, el yoga, tai chin o simplemente pasear.
• Duerme bien regularmente ocho horas es suficiente para estar sano; pero lo más recomendable es dormir temprano para levantarse temprano, si por alguna razón no puede hacerlo solo tiene que planificar el día.
• Actitud positiva aceptar las situaciones, desechar lo negativo, tomando como oportunidad este momento y fortaleciendo nuestro crecimiento personal.
• Reír diariamente es un alimento primordial para el alma.
• Tener una vida sexual armónica, mente cuerpo y espíritu.
• Ser flexible, aprender a escuchar.
• Lee un libro que te haga pensar y reflexionar.
• Ir a la playa ,montaña montarse en bicicleta, sentir el aire en tu rostro
• Compartir.
• Ser creativo, diseña algo en beneficio de otro.
• Suelta el pasado agradécelo y deja la puerta abierta, para el ahora
• Concéntrate en tu aquí y ahora.
• Dar las gracias, todos los días.
• Ser comunicativo.
• Respétate y respeta.
• Decir la verdad.
• Observar.
• Abrazar a tus seres amados.
• Disfruta del sol, la luna, la lluvia ,la nieve son regalo maravilloso
• Regálate un atardecer, goza esa energía que te brinda el momento, atesóralo en tu mente y agradécelo cuando lo recuerde.
• Llorar si lo requieres; pero pídete permiso a ti mismo y cuando termine de hacerlo, respira y afirma que eres más poderoso y que la luz del universo te brille el camino.
• Deja pasar a la gente negativa ,ellos tiene que buscar su camino
• No espere nada, tu lo tienes la divinidad nos regala, solo tienes que descubrirlo y eso se hace amándote a ti primero que a nadie.
• Trabaja en lo que tu corazón te lo indique naciste para eso.
• Oye la música que te gusta
• Aprende a decir “NO”
• Contempla las nubes, una rosa, las olas del mar, agradécela regálate un momento para ti.” Eres valioso”.
• Acepta los regalos, un elogio hasta una crítica solo tiene que decir gracias.
• No intentes cambiar a nadie, no lo vas a lograr, cada persona vino a la vida con propósito que puede ser de aprendizaje o enseñanza.
• Bendice con amor todos los momentos de tu vida situaciones, persona.
• Ama y no espere, el amor es libre.
• Sueña es tu energía personal, no se lo cuentes a nadie es solo tuyo vívelo disfrútalo
• Escribe lo que sientes si es rabia lo quemas, si es bondad lo guardas, un día lo sacas y lo publica.
• Baila solo.
• Ser tu mismo no necesitas la aceptación de otro.
• Si tu mente no se para de pensar, dedícate afirmar hazlo un habito.
Vive esta vida a plenitud.” Dirígela con todas la ganas de ganar". Te mereces lo mejor que espera…………
“Agradécela y disfrútala”
Thay
